情绪稳定是什么意思?4个误解你中招了吗
“情绪稳定”这个词,在我咨询室里被问过上千遍。但很多人其实搞反了。情绪稳定不是永远开心,也不是没有脾气——它是在情绪风暴来临时,你仍然能握住自己方向盘的能力。这,才是情绪稳定真正的意思。 你以为的“情绪稳定”,很可能是个陷阱 先讲个反常识的事。有位来访,叫李医生,三甲医院急诊科主治。同事眼里,他简直是行走的情绪稳定模板——从不大声说话,从不发火,抢救失败也只是默默低头。但三年里他得了两次胃出血,一
情绪疏导
“情绪稳定”这个词,在我咨询室里被问过上千遍。但很多人其实搞反了。情绪稳定不是永远开心,也不是没有脾气——它是在情绪风暴来临时,你仍然能握住自己方向盘的能力。这,才是情绪稳定真正的意思。 你以为的“情绪稳定”,很可能是个陷阱 先讲个反常识的事。有位来访,叫李医生,三甲医院急诊科主治。同事眼里,他简直是行走的情绪稳定模板——从不大声说话,从不发火,抢救失败也只是默默低头。但三年里他得了两次胃出血,一