情绪稳定，是你身边最稳的那个人
情绪稳定是一个人最的修养——这句话我在咨询室里重复过无数次。一位来访者曾对我苦笑：“老师，你说得对，可我每次发完火都后悔。”不用猜，你大概率也有类似的经历。情绪稳定不是天生性格，而是后天可练的功夫。 为什么情绪稳定的人，反而活得更累？ 大多数人以为情绪稳定就是“不生气”“永远温和”，这是误解。我在接待一位高管来访者时，他用了三年时间证明：压抑情绪的“稳定”，最后一定会爆炸。 研究表明，长期压抑情绪
情绪疏导
情绪疏导