# 情绪陪伴严重吗

情绪陪伴严重吗？别急着下结论

“情绪陪伴严重吗？”这是我在咨询室里被问得最多的问题之一。我的回答很简单：不严重，但不做就严重。情绪本身不是病，但长期忽视它，就像脚上扎了根刺不拔，早晚会化脓。今天我们就来聊聊，到底什么算“严重”，什么只是你需要一点陪伴和疏导。 情绪陪伴严重吗？我想先讲个真实案例 三个月前，一位叫张芳的来访者找到我。她32岁，在一家互联网公司做产品经理，每天加班到十点。她进门句话就是：“老师，我是不是抑郁了？”我