产后情绪焦虑不是“矫情”，你的大脑在求救
产后三个月，一位来访者坐进我的咨询室，句话就是：“我是不是疯了？”她失眠、心慌，看到孩子哭自己跟着掉泪。这不是个例。产后情绪焦虑是雌激素骤降带来的生理反应，不是性格软弱。约六成新妈妈会出现明显焦虑症状，其中一部分发展为产后抑郁。别让“忍一忍就过去了”害了你。 你的身体正在经历什么 激素断崖式下跌，大脑进入“应激模式” 妊娠期孕激素水平是平时的十倍，分娩后七十二小时内骤降至正常。这种断崖波动直接引发
情绪疏导
情绪疏导