# 失业情绪陪伴

失业情绪陪伴：3个步骤让你不再独自承受

失业当天，别急着投简历。我给所有来访者的个建议，不是刷招聘网站，而是先给自己一段失业情绪陪伴。一项针对3000名失业者的追踪研究显示：那些允许自己情绪缓冲的人，平均比匆忙求职的人早两个月找到满意工作。情绪处理好了，你的竞争力才会回来。 为什么失业后，我总觉得是自己不够好？ 我在咨询室里常遇到这种场景：来访者刚坐下，头就低到胸口，句话总是“我是不是能力不行？”有个叫小王的客户，35岁，被裁当天在朋友