# 管理的意义

你管不住情绪，因为不懂管理的意义？

导语：你拼命压抑脾气、强行乐观，却越管越崩溃。管理的意义，不是控制情绪，而是看懂情绪要告诉你什么。我从十二年咨询经验总结出一句话：情绪管理，管的是需求，不是感受。 为什么你越管情绪，情绪越失控？ 有个来访者叫李姐，42岁，中层主管。她来找我时说：“老师，我每天上班前都对自己说‘今天不发火’，可一到开会，看见下属交的报表，火就压不住。” 我问她：“你压火的时候，身体什么感觉？”她说胸口紧，像有块大石