突然情绪稳定？小心，这可能是假性康复
我见过太多人把“突然情绪稳定”当成胜利。一位来访者曾兴奋地告诉我：“李老师，我终于不哭了，内心特别平静。”可两周后他崩溃得更彻底。这种看似愈合的状态，可能不是痊愈，而是一种更深层的回避。 突然情绪稳定，到底是好事还是坏事？ 警惕“情绪断崖”背后的代价 我在咨询室里遇到不少类似案例。有位叫小雅的来访者，30岁，因职场霸凌导致中度焦虑。她花了三个月进行认知调整，确实有改善，但某天她突然告诉我：“我完全
情绪疏导
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