情绪陪伴量表：你敢测测自己的情绪值吗
我在咨询室里见过太多人，把“陪伴”理解成“讲道理”。伴侣倾诉工作委屈，你给方案；孩子哭闹，你说“别哭了，这有什么好哭的”。你做了所有“该做的”，对方却丢下一句“你根本不懂我”。问题出在哪？答案藏在一张薄薄的表格里——情绪陪伴量表。 你给出去的陪伴，是对方要的那种吗？ 前阵子有位来访者，32岁的程序员陈默，女友说他“像块木头”。陈默很委屈，他每天接送女友下班，周周买花，还自学了十几道菜。我让他做了一
情绪疏导
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