情绪稳定怎么治疗？心理师的3个答案
情绪稳定不是靠吃药或打针能“治疗”的，它是个体需要主动学习、实践、内化的能力。我在咨询室里，这个问题被反复问起。今天直接说结论：情绪稳定是修出来的，不是治好的。 为什么不建议用“治疗”一词？ 有来访者一进门就说：“医生，我情绪不稳定，帮我治治。”她是一家广告公司的创意总监，35岁，焦虑和抑郁量表得分都偏高。我打断她：我们不用“治疗”这个词，而是聊“情绪管理训练”。治疗暗示你有病，但情绪波动本身是人
情绪疏导
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