情绪稳定如何应对？三个反常识做法
情绪稳定不是天生性格，而是一种可以习得的技能。十多年的咨询经验告诉我，很多人把“情绪稳定”误解为“没脾气”或“忍得住”，结果越忍越崩溃。真正有效的做法，反而是允许自己“不够稳定”，再用科学的工具把失控变成自控。 为什么你越控制情绪，情绪越控制你？ 我曾遇一位来访者，32岁的程序员林悦，他对我说：“我每天上班前都给自己打气，今天一定不发火。但一旦有人催进度，我就炸了。”这是他第三次因为情绪问题被领导
情绪疏导
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