# 情绪焦虑是什么原因

解开情绪焦虑是什么原因三个被忽视的真相

你可能以为焦虑是性格太弱或想太多。我做了十多年心理咨询，见过上千位被焦虑困住的人，今天直接告诉你：情绪焦虑是什么原因？生物学因素、被压抑的愤怒、以及过度的未来预设，三者叠加才构成了焦虑的主因。症状只是冰山一角，根源往往藏在你没察觉的地方。 情绪焦虑是什么原因之生理警报：你的身体在替你说“不” 焦虑不是凭空冒出来的念头，它先发生在身体里。一项针对三万名成年人的追踪调查显示，长期处于慢性焦虑状态的人，