大学生情绪稳定：一个比绩点更重要的必修课
大学生情绪稳定这件事，很多人误以为天生性格决定。但我十年的咨询经验告诉我，它更像一门可训练的技能。比起靠意志力硬撑，找到科学工具和靠谱方法才是正解。今天聊聊这堂必修课该怎么补。 情绪不稳定到底是不是你的错？ 答案很简单：不是你的错，但却是你要负责的事。 2019年，一项覆盖全国12所高校、近万名大学生的调查显示，超过63%的学生报告自己正在经历不同程度的情绪困扰，其中焦虑和易怒排在首位。这组数据并
情绪疏导
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